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A relação entre alimentação e beleza vai muito além da estética. Cabelos e unhas estão entre as primeiras estruturas a refletir desequilíbrios nutricionais, especialmente em momentos de grande transformação no corpo. Dietas restritivas, cirurgias bariátricas, períodos de estresse intenso e processos de emagrecimento acelerado, incluindo aqueles acompanhados pelo uso das chamadas “canetas emagrecedoras” (análogos do receptor de GLP-1), podem desencadear alterações perceptíveis na qualidade dos fios e aumentar sua queda.
Segundo a Dra. Carla Presti (CRM 124293 | RQE 48289), dermatologista e gerente médica da Mantecorp Skincare, esse fenômeno acontece porque, diante de uma redução importante na oferta de calorias, o corpo passa a priorizar funções essenciais para a manutenção da vida: "O cabelo não é uma estrutura prioritária para o organismo. Em situações de estresse metabólico, como uma perda de peso rápida ou uma ingestão insuficiente de nutrientes, os recursos disponíveis são direcionados para funções vitais. Como consequência, o ciclo capilar é impactado e sua queda ocorre com maior intensidade".
Proteínas, vitaminas e minerais exercem papel fundamental na formação e no crescimento do cabelo. Quando seu consumo é reduzido, é comum que o organismo responda com um quadro chamado eflúvio telógeno, ou seja, uma queda acentuada e repentina, onde um número maior de fios é empurrado precocemente para a fase de repouso e desprendimento do folículo (fase telógena) do ciclo capilar. As unhas também podem apresentar sinais de fragilidade, crescimento mais lento e tendência à quebra.
A especialista ressalta que o efeito não está relacionado à medicação como as canetas de análogos de GLP-1, mas sim às mudanças fisiológicas provocadas pela rápida perda de peso e redução da ingestão alimentar. "Mais importante do que o emagrecimento em si é garantir que ele aconteça de forma equilibrada e acompanhada por uma estratégia nutricional adequada. O organismo precisa continuar recebendo os nutrientes necessários para sustentar suas funções e preservar a qualidade dos cabelos e unhas", afirma.
Embora a queda diária de fios faça parte do ciclo natural do cabelo, períodos de maior vulnerabilidade exigem atenção especial. Mudanças importantes na alimentação, quadros infecciosos, pós-parto, recuperação cirúrgica e situações de elevado desgaste físico ou emocional exigem um cuidado mais amplo para minimizar impactos na saúde capilar. A prevenção e o tratamento devem combinar hábitos saudáveis, acompanhamento profissional e estratégias que contribuam para o crescimento e fortalecimento dos fios tanto de forma tópica quanto nutricional.
Com foco em uma abordagem integrada, a Mantecorp Skincare, líder em prescrições dermatológicas no Brasil*, reúne soluções complementares para o estímulo do crescimento e manutenção da força e da qualidade dos cabelos.
A linha Pielus Forte, composta por shampoo e loção capilar, atua no cuidado diário do couro cabeludo e dos fios, favorecendo o crescimento, fortalecimento e aumento de volume e densidade capilar. Já Nouve Silício D complementa essa rotina com uma combinação de silício orgânico estabilizado em colina, MSM (enxofre orgânico), biotina, vitaminas e minerais que auxiliam na manutenção da saúde dos cabelos, unhas e pele, contribuindo para fios mais resistentes e menos suscetíveis à quebra.
"Quando falamos em crescimento e fortalecimento capilar, não existe uma solução isolada. O resultado está diretamente relacionado ao equilíbrio do organismo como um todo. Por isso, alimentação adequada, suplementação quando indicada, cuidados tópicos e acompanhamento médico caminham juntos", conclui Dra. Carla Presti.
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